Une méthode moderne de self-défense en réponse à des attaques courantes dans la vie de tous les jours. Cette méthode s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Cette méthode permet de répondre en instantané à une situation de stress engendré par une agression. Le stress psychologique est souvent tel que la victime stupéfiée par la peur, l’inconnu, l’ignorance, par son manque de préparation physique ni mentale. La pratique d’un entraînement de Self-défense fournit une éducation mentale et corporelle qui permettra (peut-être) de surmonter cette stupeur par une application de gestes maîtrisés qui permettront à la victime de dépasser le premier cap de dangerosité et d’exercer son contrôle sur la situation.

A partir de 14 ans, ensuite sans limite d’âge

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