STAGE de Printemps

Mercredi 2, Jeudi 3, Vendredi 4 Mai 2018

Pour les vacances d'hiver, l’ACC Judo est heureux de vous proposer un stage de Judo ouvert à tous, de 5 à 20 ans.

Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au Mercredi 25 Avril, et elles ne seront validées qu'à réception de la fiche d'inscription et du règlement.

 

Merci de nous retourner la fiche rempli par mail en plus de nous l'apporter avec le règlement.

Pas d'inscription le jour même.

 

Vous pouvez vous pré-inscrire ci-dessous afin de permettre à nos professeurs de préparer au mieux les journées de stage

 

 

 

Il sera encadré par un de nos professeurs diplômés d'État : Richard Fleury, assité de Magaly et Victor

Il se déroulera au Dojo de la Coutancière à La Chapelle sur Erdre.


L’accueil se fera entre 09h00 et 9h30 et les départs à 17h00.
Chaque journée de stage sera facturée 14 euros.

 

Sur ce stage, nous allons profiter de la présence de 2 professeurs pour vous proposer un nouveau modèle de stage.

Vous trouverez un exemple de programme au moins pour la matinée.

 

Judo Loisir Judo Compétition

 

  • judo, jeux d'opposition
  • sports collectifs (football, handball, basketball, etc...)
  • jeux (Big cache-cache, poule-renard-vipère)
  • vidéo

 
 
 
Mercredi
9h-9h30 Accueil/ jeux
9h30-10h30 Prépa physique générale
10h30-11h30 Préparation chpnt départemental/ chpnt France
11h30-12h30 Analyse vidéo théorie + mise en pratique sur le tapis
 
Jeudi
9h-9h30 Accueil/ jeux
9h30-10h30 Tests physiques
10h30-11h30 Préparation aux critériums techniques/ Katas
11h30-12h30 Exercices d'apprentissage: nage komi, yaku soku geiko, kakari geiko, randori
 
Vendredi
9h-9h30 Accueil/ jeux
9h30-10h30 Prépa physique spécifique judo
10h30-11h30 Révision passage de grade/UV2 technique 1er DAN
11h30-12h30 Evaluation passage de grade "blanc" + Randoris

 

 

Prévoir pour chaque journée de stage :

  • pique-nique
  • goûter + bouteille d'eau
  • kimono
  • tenue de sport


Inscription par coupon réponse:

Télécharger la fiche d'inscription

 

Cette fiche d'inscription est modifiable informatiquement. Si Acrobat Reader ne fonctionne pas vous pouvez utiliser le logiciel gratuit Foxit Reader que vous trouvez ici. Merci de nous la retourner aussi par mail.

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